レシピ

「うふふ」な、美味しい料理のレシピをご紹介

いわしのはんぺんソテー

お魚不足のあなたへ。5分で完成、簡単美活レシピ！

かまぼこピザ

かまぼこが生地のヘルシーピザ

さしみかまぼこのカルパッチョ

生魚の苦手な方や小さなお子様にもおススメです

さしみ天ぷら素麺

さしみ天ぷらと素麺が相性抜群!

さしみかまぼこの田楽味噌

簡単にできる時短系レシピ

新上グラタン

タンパク質を野菜もバランス良く

いわし団子鍋

生姜が効いた骨も気にならないお魚鍋

簡単いわしカレー

受験生の夜食におすすめ！いわしのDHAをワンプレートで

すじ鉾の甘辛てりてり煮

身体を温める根菜とすじ鉾の常備菜です

きんぴらいわしごぼう

家庭料理の定番、きんぴらごぼうにDHAも豊富ないわしを合わせ常備菜に

いわしつみれの卵焼き

朝ごはんに お弁当に おつまみの一品に

海老かまぼこフライ

運動会や遠足のおかずにピッタリ！

いわしつみれ汁

朝食にオススメ!

さしみ天チーズ和え

時短つまみの決定版!

すじ鉾ぼこソテー

お弁当のおかずにどうぞ

ヤムヤム

甘辛くてビールがすすむ!

青ネギ生姜炒め

良質なタンパク質とビタミンが摂れます!

洋風ぬた

ちょっと一手間加えるだけで味わえます